Yogananda sugere:
“Afirme enquanto coloca a atenção na região baixa do crânio, pouco acima do pescoço, onde se encontra o bulbo raquidiano, sentindo a Presença do seu cérebro.”
Na imagem abaixo, este ponto está marcado com a letra H.
Com Mantras, também é excelente!
Se você gosta de mantras, você também pode usar essa Técnica sugerida por Yogananda, focando nesse ponto (H), enquanto canta ou ouve mantras.
Veja minha sugestão de mantra em vídeo, ao final desse post.
Felizes Co-criações!
Tania Resende
Afirmando para trazer Sabedoria Divina para todo o seu Ser!
Por Paramahansa Yogananda
Nas alcovas da Sabedoria, Tu caminhas.
És a razão em mim.
Oh! Tu caminhas e despertas cada célula pequenina do meu cérebro, para receber ali, para receber ali o bem que vem da mente e dos sentidos, e o conhecimento que vem de Ti.
Eu pensarei, raciocinarei.
Para pensar, não Te importunarei.
Mas guia-me, quando errar.
À meta Verdadeira me hás de levar.
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Mantra: Radha Soami Deva Devi
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